Dieses Angebot richtet sich an Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden zu aktiven Pausen anregen möchten.
In kurzen, praxisnahen Einheiten werden einfache Bewegungs- und Mobilisationsübungen vermittelt, die direkt am Arbeitsplatz oder in Pausenräumen durchgeführt werden können.
Die Übungen sind leicht umsetzbar, fördern die Wahrnehmung des eigenen Körpers und helfen, Verspannungen vorzubeugen. Sie eignen sich besonders für Mitarbeitende, die lange sitzen oder körperlich einseitig belastet sind.
Kurze Bewegungseinheiten können dabei unterstützen:
- die Beweglichkeit und Haltung im Arbeitsalltag zu verbessern
- Verspannungen und einseitige Belastungen bewusst wahrzunehmen
- aktive Pausen in den Arbeitsalltag zu integrieren
- das allgemeine Wohlbefinden und die Konzentration zu fördern
Das Angebot dient der Prävention und Gesundheitsförderung im Unternehmen und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Die Preise werden individuell nach Aufwand, Dauer und Teilnehmerzahl kalkuliert. Bitte kontaktieren Sie uns für ein maßgeschneidertes Angebot.
